“修行有三宝，曰精，曰气，曰神，三者相通，少精则气虚神乏，伤神则精气皆失，气虚则精泄神衰。”
陆灵成讲道：“修行不光光要纳气，修法力，还要养神意，锻体魄，如此可相互促进，容易破关。”
“修行如炼丹，炼丹需采药，药中有二宝，名曰紫气，名曰帝流浆，紫气乃朝阳初生之瑰宝，帝流浆乃月华之精英，紫气生于少阳，帝流浆生于太阴，是以老阴抱少阳，冲和以为丹。”
陆灵成道：“紫气容易采，却是苦功，帝流浆却难遇，需以普通月露调和。”
“采得宝药，入得体内还需炮制，外界有阴阳，人体亦有阴阳，内外相合，炮制为真阴真阳。”
“修行贵真，贵纯，不可有杂，故修心需要心无杂念，修法需法力纯粹，修身需血脉如一不可杂合，真阴真阳亦是如此，若求上品金丹，就需要固守欲念，不失宝药，不杂外药。”
陆灵成讲的上乘丹法。
水娘娘当下问道：“道兄，妾身已经孕育一女，不复存阴?当如何结上品金丹？”