呼吸吐纳是人都会，但也因人而异。
有人呼吸天生重，有人天生呼吸轻，年龄因素也很重要。
幼年时吸入之气长，而身体日益强壮。到了中年以后，呼出之气渐长，吸入之气渐短，而身体日衰。
临终之时，仅有呼出之气机，而无吸入之气机，鼻息一停，命根遂断。
方莹过了年也才六岁，正是身体日益强壮的年龄段，吸入之气长，身体日益壮，方平用了三天时间，才把这小丫头引入正轨，使得对方掌控了呼吸规律。
开的时候，方莹还有些不适应，随心所欲的掌控自身呼吸吐纳，听起来容易，可真的要去做了，难度还是极为巨大的。
好比是一个坏习惯的养成，绝非是一朝一夕，而要将一个坏习惯改掉，也绝非一朝一夕间可以做到的。
幸好有方平这样一位好兄长，三天时间过去，方莹大概的掌握了龟息吐纳术的呼吸吐纳之法。
“万丈高楼平地起，任何的成功都不是一蹶而就的。”
“自今日起，你每日早中晚都要吐纳修行一个时辰，我会让咱娘监督你的，偷懒一次，就饿你一顿。反之，你要是老老实实听话，我就隔三差五给你买零嘴吃。”
方平软硬兼施，恩威并用的告诫着方莹。
“好，我晓得了。”
方莹乖巧的嗯了声。
……
四月末。