“刚才只是炼体的准备状态的第一步与第二步！现在保持住，进行准备状态的第三步！”
而这时甄老又说道：“这第三步也很关键，是呼吸吐纳之法！这其中要点，其实也就是鼻子吸气，嘴巴呼气！但都是长吸气、长呼气。不是短吸、短呼。”
“吸！”
许越听着立即就鼻子吸了一口长气，然后又用嘴呼出来了一口长气：“呼！”
“不止如此！”
甄老这时又道：“呼吸吐纳的时候，吸气之时，还要舌抵上腭！呼气之时，舌头再放下！”
许越又照着做了一遍。
感觉的确有一点点不一样。
“这只是准备状态的第三步！接下来是第四步！”
可这时甄老又说道：“第四步，是登高望远！”
“还没完？”
许越心中也不由吐槽了一声，暗道：“就一个准备状态，就这么多讲究？”
当然许越自然不敢说出来。
只是认真听着。
“所谓登高望远，不是真的登高望远，同样是观想！”
甄老又解释道：“在保持前面三步的同时，观想你的眉心，也就是灵慧魄所在！有一只眼睛！在登高远望！你可否登过高山？在高山之上，远望之时，人的心情会如何？那时候的状态如何？观想它。”
“观想？”