在人生的漫漫长河中，当一个人经历了岁月的洗礼，活到一定年纪时，便会深深体悟到，活着，心态至关重要。心态，宛如人生航程中的指南针，决定着我们前行的方向和抵达的彼岸。
心态健全的人，无论面对何种风云变幻，都能如泰山般沉稳。比如，三国时期的诸葛亮，在面对司马懿率领的大军压境，城中兵力空虚的危急时刻，他却能凭借着沉着冷静的心态，巧设空城计。城楼上，他悠然抚琴，神色淡定，让司马懿心生疑虑，最终退兵。正是诸葛亮这种临危不惧的健全心态，挽救了危局。的确，若一个人具备健全的心态，那么无论从事何事，亦或遭遇何种情形，都能够泰然自若。如此，让健全的心态，成为自己人生命运的舵手。最终，凭借强者的心态，一步步引领自己进入一种强大的心境当中。这样一来，始终能够拿得起，放得下，忘得掉。
总有那么一天，能够凭借个人强大的心态，去面对世间的无常，或是低谷的落魄，都能够稳住心态，把握心态。而后拿出心态的力量，以及智慧，给予自己更多的正能量，以及人生新的希望。可以说，心态良好，身体便会健康。
许多人遇到麻烦，遭遇困难，就会感到压力巨大。面临压力时，他们不是选择去面对，而是选择逃避。然而，到最后却发现压力愈发沉重，愈发巨大，可单凭自己却始终不敢去解决。积累的压力越来越多之后，自己的身体也被压垮了。常言道：“心宽一寸，病退一丈。”放宽心态，要知晓每个人都有落魄的时候，生活皆有困难的时刻。所以，那些心态良好的人，该吃吃，该喝喝，该睡睡。遵循生命的发展规律，尊重人生的发展路径，让自己一边懂得享受生活，一边也晓得运动健身。这般之人，自然能够远离疾病，身体康健。