对外贸易
2020年肯尼亚主要贸易伙伴为中国、印度、阿联酋、日本、沙特阿拉伯和美国。据肯尼亚出口促进与品牌局2021年3月最新数据显示，肯尼亚对南苏丹、英国、巴基斯坦、乌干达和德国出口增长明显，对阿联酋、美国、坦桑尼亚、沙特阿拉伯等主要市场出口近来有所下降。
2020年，肯尼亚出口商品中，茶叶、园艺作物（鲜花、水果、蔬菜等）、纺织品、咖啡等占比达%。出口增长超过20亿肯先令（约合1834万美元）的有茶叶、园艺作物、植物油、谷类制品、烟草制品、食品预制品、果蔬预制品。工业机械、石油制品和钢铁则占肯尼亚进口商品的%。自2017年起，肯尼亚成为非洲最大的鳄梨出口国，鳄梨产量排名世界第八位，2021年第一季度出口量26481吨，同期增长%，出口额约4000万美元，同期增长93%。2020年肯尼亚出口鳄梨万吨，比2019年增加万吨，主要出口欧洲和中东国家。
据世界银行数据，2019年肯尼亚服务贸易总额亿美元，占GDP的%。其中服务贸易出口额亿美元，同比增长%；服务贸易进口额亿美元，同比下降%。服务贸易涉及交通运输，旅游、其他（金融、信息技术、保险）等。
外国资本
肯尼亚自1963年独立以来，一向重视吸收利用外国资本为本国经济建设服务。1964年政府颁布实施《外国投资保护法》。英、美、德、法等国在肯设有数百家公司，投资领域遍及农业、工业、商业、旅游、金融、交通运输等部门。1997年以来，西方国家对肯投资减少。2002年，肯获外国直接投资5000万美元。2003年肯新政府上台后，外国投资有所增加。2007年外国直接投资亿美元。
外国援助
肯尼亚主要援助国和国际组织有日本、德国、英国、美国、荷兰以及世界银行、国际货币基金组织、国际开发协会、联合国开发计划署、欧盟和非洲发展基金等。外援主要用于农业、军事、交通运输、教育、卫生、电讯及社会发展项目。1995年至2000年，援助占政府财政收入的10%，年约亿美元。2003年，肯政府共收到来自世行、非洲发展银行和欧盟国家的财政援助77亿肯先令。预计今后3年，西方国家及国际金融机构将陆续向肯提供3000亿肯先令的发展援助。日本是肯最大的援助国。
文化
语言
斯瓦希里语为肯尼亚国语，和英语同为官方语言。
宗教
肯尼亚全国人口的45%信奉基督教新教，33%信奉天主教，10%信奉伊斯兰教，其余信奉原始宗教和印度教。
习俗
肯尼亚的商业习惯、法律、规章等都以旧宗主国的英国为准。官僚机构衍生，机关部门的事务大多繁文缛节，有关的公职人员都需一一打点来建立人际关系，这方面挺重要。此外，由于部族主义盛行，国内政治复杂的人事背景，需要加以了解。
在肯尼亚勿谈肤色问题，一切语言行为都不可触犯国旗和总统。部族意识强烈，排外情绪强。肯尼亚有9个自然动物园，从事狩猎行时要严守规定。参观的旅客并不携枪猎兽，而是搭上狩猎车，驰骋于草原，大拍野生动物的照片。旅客必须绝对遵守他们的规定。这是保护自身安全的需要，也是一种礼貌。
在肯尼亚，7和以7结尾的任何数字都是不吉利的。当地人性格温和，很容易与人交朋友。
一夫多妻制
肯尼亚总统肯雅塔2014年4月29日签署了一夫多妻法案，将一夫多妻制婚姻合法化，以配合一些地方的传统。
饮食
非洲美食，肯尼亚自然物产丰富，大裂谷中肥沃的火山土壤出产众多的新鲜蔬菜，而沿海地区则有丰富的热带水果以及新鲜的海鲜。历史上肯尼亚曾长期作为欧洲国家的殖民地，因此西式餐点相当普遍而且正宗。大量的亚洲裔居民又为这里带来了为数众多的印度、巴基斯坦和其他次大陆风味的饭店。沿海地区还是著名的斯瓦希里烹饪的发源地，这是一种中东及非洲烹饪的结合，又含有沿海地区的风味。
RiftValley（里夫特山谷）肥沃的火山土壤，出产众多的新鲜蔬菜，而沿海地区则有丰富的热带水果，以及新鲜的海鲜。沿海地区还是举世闻名的斯瓦希里烹饪的发源地，这是一种中东及非洲烹饪的结合，又含有沿海地区的风味。
肯尼亚人喜爱肉食。纳亚玛楚玛是肯尼亚最出名的菜肴之一，简单的字义就是‘烤肉’。通常在篝火或炭火上缓慢烤制，装盘时加上混合的绿色蔬菜，（被称为SukumaWiki苏库玛威克）以及Ugali（乌伽黎）。
Ugali（乌伽黎）是在肯尼亚非常受欢迎的主食。这基本上是一种稠密的玉米糊，Ugali（乌伽黎）上桌的时候是大块、新鲜烧煮的砖块状。把Ugali（乌伽黎）掰碎，与肉，炖菜或蔬菜一起食用。
肯尼亚大量的亚洲裔居民为这里带来了为数众多的印度，巴基斯坦和其他次大陆风味的饭店。
特产
手工编织品
在众多的非洲艺术品中，尤以木雕、石雕、手工编制品,蜡染纺织品及各类绘画最为突出。
东非木雕
东非木雕艺术既是部落文化的精髓，又是传承文明的载体。用乌木（黑檀木）雕刻的精良作品，既有青铜般的尊贵气质，又有玉石般的珠宝光泽。
咖啡
肯尼亚的咖啡豆属于阿拉比卡种，kafeiyin比较低，酸度适中，特别适合做冰咖啡，是世界上最好的咖啡之一，每年都大量出口到非常注重品质的德国、法国和日本。
红茶
1903年英国人凯纳（Caine）将茶树引进肯尼亚，在之后不到100年的时间里，肯尼亚发展成为世界第4大产茶国，年产量达到30万吨，占全世界茶叶产量的十分之一。此外，肯尼亚还是世界上最大的红茶出口国，肯2006年的茶叶出口为其带来了7亿多美元的外汇收入。
宝石
去肯尼亚的话，可以看到坦桑蓝和其他宝石，猫眼石价格很便宜。
节日
肯尼亚政府机构实行5天工作制，周六、日为公休日；大多数商业机构实行5天半工作制，周六下午和周日休息。法定节假日为：1月1日，新年；4月，耶稣受难日和复活节（基督教节日，按照日历每年相应变化）；5月1日，劳动节；5月，开斋节（伊斯兰节日，按照新月的月相每年变化）；6月1日，自治日（1963年）；7月，宰牲节（伊斯兰节日，按照新月的月相每年变化），10月10日，莫伊日；10月20日，肯雅塔日；11月，排灯节（印度教节日，每年印度旧历的最后一天）；12月12日，独立日（国庆节）；12月25日，圣诞节。
军事
国防
肯尼亚伞兵1963年独立后建军。总统兼任武装部队总司令，由总参谋长、陆、海、空三军司令、省级管理和国家安全国务部长及主管军队财政拨款的总统府副常秘6人组成的国防委员会是最高军事决策机构，向总统负责；总参谋部是最高军事指挥机构，总统通过总参谋长统帅全军。实行志愿兵役制。
军力
现役人数万人，其中陆军2万人，海军1620人，空军2500人，另有准军事部队约5000人。1997年成立国防学院，培养上校和准将级军官，以及高级警察和文职官员等。1998年5月，肯政府改组军队指挥系统，成立西部军区、东部军区和中央行政与后勤指挥中心。现任总参谋长朱力斯·瓦韦罗·卡兰吉（Julius Waweru Karangi ）上将，2011年7月任职至今。2011年国防预算亿美元，占GDP比重为2%。
交通运输
公路
到目前的63575公里，年均新增约600公里。同期，铺面的道路长度从1811公里增加到9273公里。目前，定级道路中约有70％（44,100公里）状况良好且可维护，而其余30％需要修复或重建。
与周边国家互联互通的公路主要有：A1公路，坦桑尼亚—肯尼亚—南苏丹；A2公路，肯尼亚—埃塞俄比亚；A3公路，肯尼亚—索马里；A23公路，肯尼亚—坦桑尼亚；A104公路，坦桑尼亚—肯尼亚—乌干达；阿鲁沙（坦桑尼亚）—阿西河公路，总长242公里。在建的跨境公路有：蒙巴萨—内罗毕—亚的斯亚贝巴（埃塞）公路，总长约1000公里；阿鲁沙（坦桑）—沃伊公路，总长230公里。
铁路
肯尼亚铁路总里程为2778公里米轨、605公里标轨。目前尚无高铁，主要城市也无地铁或城铁。米轨铁路在内罗毕市内有客运站点，可作为通勤工具使用。
中国设计、承建的蒙巴萨-内罗毕准轨铁路，全长485千米，于2014年9月正式开工，2017年6月开通运营 ，该工程花费38亿美元 ，为肯尼亚独立54年来造价最高的基础建设工程。
水运
肯尼亚的蒙巴萨港是东中非最大的港口，也是东中非内陆国家货物进出口的主要中转港，有21个深水泊位、2个大型输油码头，可停泊2万吨级货轮。2008年8月起开始24小时运转。2019年，蒙巴萨港标准集装箱吞吐量万个。据肯尼亚《2021年经济调查》数据，2020年蒙巴萨港的货物总吞吐量下降%至万吨。
空运
肯尼亚有4个国际机场、4个国内机场和400多个小型或简易机场。4个国际机场分别是：内罗毕的肯雅塔国际机场、蒙巴萨的莫伊国际机场和埃尔多雷特国际机场、基苏木国际机场。内罗毕肯雅塔国际机场是非洲最繁忙的机场之一，2019年乘客吞吐量830万人次，2020年受疫情影响，乘客吞吐量减少到79万人次。
肯尼亚航空公司是国家航空公司，也是非洲主要航空公司之一，目前共经营52条国际航线，通达39个国家和地区，在全球设有98个办事处。肯尼亚同周边国家乌干达、 坦桑尼亚、南苏丹、埃塞俄比亚、索马里均有直航。
社会
民生
【人民生活】 全国贫困率超过40%，人均寿命60岁。肯各地区发展不平衡严重，农村人口贫困率为50%，城镇人口贫困率为30%。2016年居民平均年收入为万肯先令（每月收入5万多肯先令）。联合国发布的《2019年人类发展报告》显示，肯人类发展指数在全球189个国家和地区中居第147位
2007年肯劳动人口1620万。全国贫困率%，人均寿命54岁。2008年，肯人口中艾滋病感染者140万；2010年15-49岁人群感染率为%。