在这种极端的环境下，龙一元的魂力和意志都受到了极大的考验。他必须保持清醒和冷静，找到适应和利用这种力量的方法，才能真正获得传承，提升自己的修为。
他的身体经过唐傲的锤炼，已经达到了一个非常坚韧的状态，内力和真气流转不息。现在，他正需要一种极端的刺激来帮助自己彻底突破到真武境。这种突如其来的寒冷，正是他炼体所需的至阴至阳的刺激。
在这股刺骨的寒冷中，龙一元开始运转体内的内力和真气，一边抵抗着寒冷的侵袭，一边打开《千锤百炼》秘籍，沉浸于一亿年前炼体强者所撰写的神功功法之中。
《千锤百炼》神功分为两部分：千锤内功和百炼神功。在上古时期，这是一种注重修为的功法，虽然在攻击力上并非最强，但其防御力却极为出色。在修行速度方面，它也有其独到之处，特别是对于拥有人道至尊天赋的龙一元来说，这部功法与他的天赋简直是天作之合。
《千锤百炼》为他打开了一扇全新的炼体大门。这部秘籍中的千锤功法，与《凡人炼体》功法截然不同，它不是依赖灵药浴和炼体丹药，而是通过一种更为原始和直接的方式，用锤子锤炼身体。