宽敞明亮的房间里,温暖如春,墙壁上贴着大镜子,让人能看清楚自己的动作。
“双腿打开,与髋同款,屈膝后蹲,弓背向下......”
唐岚儿听着朱厚照的口令,按照朱厚照的动作做着古怪的动作。
“吸气,胸口上提,手臂后摆,呼气,逐步向下弯曲......”
唐岚儿感觉这种叫瑜伽的修行,应该是对身体有好处的。
不过就是这些动作太羞耻了。
而且这件叫瑜伽服的衣服,太贴身了......
唐岚儿感觉有些不自在。
朱厚照表示这件瑜伽服是他亲自设计的,
而且已经考虑到大明女性的审美,进行了改良。
确实是这样,朱厚照已经使用了现代瑜伽服三倍的布料了。
早些时候朱厚照找到唐岚儿,表示唐岚儿教了自己那么多的武功,作为报答,要教唐岚儿一种功法。
据朱厚照说,这种叫做瑜伽的功法,可以强身健体,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。
唐岚儿将信将疑,但是有这种和朱厚照相处的机会,也没什么不好的。
朱厚照貌似早有准备,还特意给了唐岚儿一套专门修炼瑜伽的衣服。
这套衣服倒是很有弹性,而且穿起来很舒服。
就是太贴身太薄了。
唐岚儿完美的曲线暴露的一览无遗。
屋子外面风雪呼啸,天寒地冻。
屋子里的火炉烧的很旺,和屋子外面完全是两个世界。
“......呼气,身体转回来,还原身体至常态,好了这堂课结束。”
半个时辰后,一堂课结束了。
两个人坐在瑜伽垫子上休息。