余年面对着镜头，神色认真，“我外婆曾经教导我说，一个呼吸一个眨眼，一秒就过去了。而我们正在过的每一秒，都没办法重来，所以踏出的每一步，都必须要全力以赴才行，不给自己后悔的机会。
我出道到现在，唱歌，拍戏，写歌，从大家那里得到了很多的喜爱、掌声和欢呼声，但这些都并非是理所当然的东西。所以，我想要更努力，去配得上这些。让喜欢我的人不会失望，不让他们有，‘自己眼光是有多差才会喜欢上这么个人’的感觉。”
“现在角色转换，你变成了评委，有什么感想吗？要是遇见非常优秀的人，甚至比你自己更优秀，会有什么想法呢？”
施柔听见这个问题，下意识地看了眼孟远，压低声音，“节目组怎么回事？怎么问这种问题啊？”
孟远摇摇头，“没事，年年能应付。”
余年思考几秒，“成为了评委，感想就是，希望自己更努力、变得更厉害吧，否则也没有点评别人的资格。至于优秀的人，世界上本来就有非常非常多优秀的人，比我厉害的，更是有很多很多。我觉得，意识到并且接受这一点，会激励自己更加努力。”
拍摄结束，几人在保姆车上解决午餐，孟远感叹，“有个说话不捅篓子的艺人，真的是三生积德！”
余年笑起来，“这么夸张吗？”
“不不不，不夸张！但凡艺人说话出了问题，秒秒钟就会被放大，然后全网转发，处理起来，真的秃头！”孟远指指自己的头发，“知道为什么我的头发这么黑这么浓密吗？就是因为我艺人双商在线，还贼省心！”
余年大笑，朝施柔道，“柔柔姐，你知道我要保持住谦虚不膨胀有多难了吧！”