就像是在大公司里面工作，职位就是你为，而脑海里面的知识就是道行。除非失忆了，否则脑海中的知识就永远不会消失。就算职位下降了，只要脑海中的知识犹在，升回原位，不过是时间的问题。
金丹九转，每一转的功法都不同。现在，荀穗和杨回两个人所观看的，自然就是金丹第一转的修行之法。
第一转舌下四窍，两窍通心两窍通液。一转之功似宝珠，山河宇宙透灵躯。红莲叶下藏丹穴，赤水流通九候珠。
内丹之功，起于一、而成于九。一者，万物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一。
故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为阳数之极。数至于九、则道果成矣。似宝珠者，言天一真水藏于胆，阴阳和合，降而成丹。
初降之状如露一颗明珠。珠者、珍敬其丹也。且人之有身，父精母血交媾而成，此形交也。
丹之所降，心火肾水交媾而成，此气交也。故曰：形交则生人，气交则成丹。
言其丹降之后，神游方外，阴阳太和；坐忘其形，天地山河；六合万物，皆在我身之内。我身在天地万物之外，只觉心中一点光明。乃是丹降也。故曰：山河宇宙透灵躯，躯者、身也。山河包藏我身之内也。
所谓红莲者，舌是也。自两窍通心，两窍通液。人有病者，则舌下津液干而其真气耗。一转之首以舌闭其两窍，使真气不泄于外，以通其神水也。
所谓赤水者，心之液是也。九转之首，每遇九日纳息九次。每一次纳息九口。自然津液通流自舌下，而生以灌五脏，故曰九候珠也。
看完金丹第一转的重要性之后，接下来就是降丹的修行口诀。其实并不怎么困难，挺容易的。不过，在不知道修炼口诀的情况下，想要修炼的话那是难之又难。