“意由心生，意就是念头，摈弃杂念只是为了强化一个念头，”左慈抬起右手冲众人晃：“行气好比抬手，想抬就抬。”
众人闻言再度沉思，片刻过后云羿最先明白，再度闭目，此次他没有再尝试着用力，而是不断暗示自己行气出海，灵气有没有出得气海他并不知道，只当它出去了，经胯下上行督脉，过承浆穴下行任脉。
如此往复十数次之后，云羿察觉到了原本处于气海中的灵气开始向下移动，这个移动并不是突然间出现的，而是缓慢的移动。
发现灵气移动，云羿心中一喜，再度凝神感受，发现灵气的确是在缓慢的移动，若不是静下心来很难察觉。
灵气运行令他大喜过望，他的念头也因此杂乱分散，缓慢向下的灵气也开始缓缓倒流而回。
按捺住心中的喜悦，云羿再度凝神行气，有了先前的经验，此次凝神便容易了许多，灵气运行的速度也快了少数。
常人的经脉是处于封堵状态的，要想灵气运行流畅就得先贯通小周天，不过云羿曾吞服过左慈的两道符令，任督二脉早就畅通无阻。
其他人可没有此等福缘，灵气运行需要通过任督二脉上的所有穴位，甚是艰难。
“道门诸派抟气法门大同小异，皆是运行任督二脉，不过光知道如何运转灵气还不行，你们的意念不够集中，呼吸不够绵长，经脉不够坚韧，灵气运转缓慢，根本无法运行周天。”左慈出言叫停了众人。
众人闻言停止行气，睁眼看他。
“本派抟气法门名为三观存神，观心以排杂念，观天以修静定，观鼻以调气息。”左慈说着端正双手抱阴阳图置于胸前，微微颔首，双目似睁未睁似闭未闭。
众人照做不误，这个姿势看着简单，但做起来可就难了，因为盘膝入定是很放松的，但他们并不习惯这种坐姿，需要不停的调整，如此一来便时常走神，灵气也很难调动。
左慈只是给众人做了个示范，片刻后再次叫停了众人，讲解三观存神的核心观心、观天和观鼻三法，有些东西只能意会，左慈讲得再详细众人一时半会儿也难以领会。
左慈摆手说道：“抟气法门就这么多内容，你们自己去体会吧，明日传授你等法术。”