十九个动作，陈蒙练一遍下来需要差不多两分钟，不过一遍下来，他发现自己的药剂消化进度至少都能提升%。
也就是说，只需要练习一千次，也就是两千分钟，他的药剂消化进度就能提升1%，成功度过药剂消化的瓶颈。
两千分钟，也就是差不多三十三个小时，其实并不算太长，对于陈蒙来讲一周的时间就足够了，而事实上也用不了这么久，毕竟他已经消化了差不多%，只需要再消化%，应该就能度过消化瓶颈。
“学弟，你确定这个真的可以？”
颜若熙还是有些不信，让她练习这一套动作，一练一个星期，除非是真的有确定的把握，不然对她来讲真的是浪费时间。
对于其他消化药剂的人来讲也是，没有人会在一套无法得到证实的动作上浪费时间。
“请相信我。”陈蒙看着颜若熙，郑重道，“学姐，这是我们研究出来的成果，它就像是我们的孩子一样，请给它一点时间。”
“好，我试试。”颜若熙点了点头，已经都研究了一个星期了，也不缺这几天了。
“要不要给这一套动作起个名字？”陈蒙突发奇想，“学姐，你比较有文化，你觉得这一套瑜伽动作可以叫什么？”
“这属于极限瑜伽，是用来消化药剂用的，其实可以叫做……”颜若熙正想说出来名字，可是这时候陈蒙却是抢先一步开口了。“
“嗯，极限十九式这个名字很好，学姐不愧是有文化的人。我相信极限十九式肯定会引起巨大的轰动，以后这十九式也会变成二十九式，三十九式，说不定最终能变到一百零八式都不一定。”陈蒙说道。