计莫知苦笑道：“上星期咱俩换了班，不然今儿就该我得黄牌，卷铺盖走人啦！”
池问寒闻言笑了笑，拍着他的肩膀道：“不关你的事儿，换班是提前说好的，而让阿雪比赛也是我做的主。”
这时古侯一也凑了上来，道：“老池，你做主也是因为我们起哄，怪不得你，还害你得了牌！”
姜雪在后面哼道：“费sir真过份，不问青红皂白就给牌！”
“我倒觉得费sir是为我们好！”池问寒并不赞同姜雪的说法，“现在反省起来，一受挑衅就跟人比赛决不是妥当的做法！”
计莫知接茬道：“试想想，假如你的亲人被歹徒挟持甚至被伤害，不顾一切地冲上去救人是绝对没有好结果的，甚至会催逼歹徒做出更大的伤害。冷静地分析状况、精确地打击歹徒这才是最正确的方法！”
辛宇也道：“说得没错！随时保持冷静，或许就是今天费sir给我们上的第一课。”
“那还等什么？加吧！”代力的声音插了进来，“咱们今天的训练还未开始呢！”
接着，一群蓝帽子看到了六个“人”在操场上飞奔·一圈又一圈，仿佛永远不会累一样。
“哇靠，都二十几圈了，这圈成绩多少？”
“一分零一！”
“他们难道都不会累吗？这可是四百米的跑道。”
“这些家伙还是不是人呐？”
一小时五十多分钟后·六人小组完成了一百个绕圈运动。他们的成绩差点没吓死一帮看热闹的蓝帽子。四十公里，不到两小时就跑完了，他们这是在跑马拉松（4219m）吗？
还好费伦没直接叫池问寒他们跑一百零五圈半，不然出来的成绩铁定快过马拉松的世界最好成绩（）。那样的话，在诞生了一队马拉松冠军级人物的同时，岂非还要吓死一大堆人？
没曾想，费伦掐着点下来操场·让瘫在地上的池问寒六人站队集合时，又冒出一句：“花了差不多两个小时才跑完一百圈，太慢了！下次全副武装·照样一百圈，两小时之内完成，完不成的，黄牌！”
这话让周围的蓝帽子们听见，差点没口吐白沫当场晕过去。
可池问寒等人倒不觉得什么，因为从一开始，他们的体能训练就是这么高强度过来的。
随后，费伦将他们带到餐厅，让他们动用恢复穴·再大吃一顿，回复了体力，而后全员进入特别训练室隔壁的授课厅。
费伦开始在台上一招一式分解擒拿版的第一战斗形态。池问寒他们在台下相当认真地学。
教完头三个动作·费伦便不教了，强调道：“刚刚那三个动作，你们每个人必须做得一丝不差·先把正确的动作学会了，我才会教你们内在的力法。”
古侯一边做动作边嚷道：“sir，我怎么感觉这三个动作这么别扭啊？”
“习惯成自然，你们必须把动作练到一出手就自然而然会施展出来的程度，不下点苦功怎行？”费伦续道，“当然，练习是枯燥的·所以在你们学会前三式的力法后，我就会让你们到隔壁的特训室以饿狼来做实战训练。”
“啊？那些狼还在吗？”古侯一怪叫道·“这每天得吃掉多少肉啊？得浪费多少纳税人的钱啊？”
“放心，以前那批已经不在了，全被我干掉，运走了。”费伦哂笑道，“不过有批新的，过两天就会运来！嗯，应该比上一批凶猛些！”
“啊！！！”惊起哀声一片。
晚上，费伦回到家，吃过奢华的晚餐后，照旧和乔冷蝶进了练功房修炼。
乔冷蝶打坐搬运真气一个钟头后现，她的无杀真气竟隐隐有向四层后段进的迹象。不过此时她体内的伪魔气差不多已经转化殆尽，所以也仅只有这个征兆罢了。
反倒是费伦，盘腿坐下后先喝了一管黄金脑髓，结果真气量增加得极为稀少，看来是他吸收次数过多，黄金脑髓的功效已几近于无的原因。
虽然这样的结果多少令费伦有些失望，但也在他的预料之中。及至此时，他掏出一根紫参须，当着乔冷蝶的面，含进了嘴里。
少顷，费伦双目圆睁，脸色瞬间涨得通红，乔冷蝶见状大惊，心急如焚道：“阿伦，怎么了？”
（：oq年马拉松还没有世界纪录一说）。