所谓的‘瓶颈’，说白了，就是将一个普通凡人的身体，用自身强大的灵力和神识，强行开始‘脱胎换骨’的工作。
第一步，就用先把周身上下的所有经络尽数打通，并且用一股精纯的灵力，贯穿自己身体的主要器官，并使其保持稳定的、不易被打扰的状态。
第二步，开始逐步的‘涤洗’身体。
在这里的第二个步骤，对于一些拥有极品资质，正在突破筑基期的修士来说，无疑是非常轻松的，他们的体质无需太大的调整，就可以达到‘纯净’的状态，并成为可以真正修仙的那种优良‘筑基’体质。
但是对于一些资质低劣的修士来说，这个过程无疑是极其痛苦的！
林镇当初只感觉自己全身上下都犹如刀割斧凿一般，每一寸的肌肤都在忍受着难以想象的巨大痛苦。
可想而知，林镇的资质有多差劲。要不是丹田中的丹药，源源不断的提供着强大的药力，不断修补着破损的肌肤骨骼，恐怕林镇早就忍受不下去了。
第三步，就是‘更换’五脏六腑。
当然，不是真的更换，而是利用某些独特的修真法门，去有意识的加强或者强化自己的五脏六腑，使其达到足够的强度和保持强大的生命力。
毕竟，若是寻常人的五脏六腑，恐怕过个百十年，就算是这个人还能生存下去，他的内脏倒先是衰竭的无法再使用了。