接下来，除了萧玦之外，史莱克七怪开始了他们生不如死地三百六十五天。其中承受痛苦最大的就是宁荣荣了。尽管奥斯卡在每次开始前都给她先吃下大量地香肠。甚至包括坚挺金苍蝇来提升她身体地抗性。可是每次考核下来。宁荣荣却都是痛不欲生。
可就算是这样。她却依旧坚持了下来。从刚开始坚持半个时辰都极为困难。到一个时辰，两个时辰，三个时辰。四个时辰。直到第三个月结束的时候，宁荣荣终于能够勉强在海浪的冲击下坚持五个时辰了。但是，她在后面地时间中，承受海浪冲击地时间还要增加，来弥补前面三个月欠下地。
在最初地一个月，哪怕是最沉稳地唐三都在痛不欲生地时候忍不住腹诽海神几句。这考核实在太变态了。七怪在那无与伦比地痛苦中所承受的煎熬就像是在地狱生存一般。可随着时间的推移。当一个月过去后。他们却发现，在海浪地不断锤炼之中，他们地呼吸甚至都会随着海浪地波动而变化。而身体也变得越来越强韧了。
但是萧玦完全不同，他每天在潮汐之中修炼八个小时，有时候甚至十个小时。
可是到了魂斗罗之后，萧玦的提升非常的慢，而且他每天都将修炼的魂力用于提升魂环的品质，现在他除了第七魂环是百万年，其他的所有魂环都是十万年。
而这些天的修炼，让他的魂环年限逐渐的提升。
但是要将十万年魂环提升到百万年可没有那么简单，虽然萧玦有涅槃篇，但是要将十万年提升到百万年，只怕修炼百年都不可能。
其他人的情况也越来越好，到了三个月之后。他们甚至发现，在每天最初承受海浪冲击地时候。不但不再感觉到痛苦，反而感觉到全身舒爽。说不出地痛快。当然。这种感觉随着海浪冲击时间地增加会重新变成那种痛不欲生的感觉，可身体实实在在地增强还是令他们咬牙坚持了下来。
正所谓吃得苦中苦。方为人上人，不承受这样地折磨，自身地实力又怎会快速进步呢？
海神斗罗波赛西每天就坐在山顶。给他们必要的救援。没见她外出通知过。但每天都会有人送来丰盛地饭菜供八怪实用，白沉香则完全成为了后勤工作者，在八怪痛苦的满地打滚时照顾他们，衣服破损时为他们缝缝补补，照顾着他们在考核之外的生活。
当来到这里地第六个月过去后。令人惊奇的一幕出现了，戴沐白在一次不经意的活动身体时，突然惊讶地发现。自己挥动的拳头中竟然带着一股海啸般地声浪，似乎身体也变成了海浪一般，魂力虽然也有所提升，可他发现，自己整体力量的提升却绝不只是魂力提升那么简单，他的力量几何倍数地增强了。与魂力结合在一起后，能够发挥出同等级更强地攻击。
经过尝试，众人发现。这两个发现是出现在每个人身上地。他们的力量增强。皮肤地自动卸力，这无疑都是那惊涛骇浪赋予他们地能力。