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洗了澡后，陈决感觉自己浑身舒坦无比，只是结了金丹还只是修行的刚起步。
脱胎换骨是个漫长的过程，接下来的他就要面对道门
内丹术中提及的“百日筑基”这一关。
拳经里说这是一个易髓换血的过程，这才有了“筑基百日换血关”的解释。
这里头的持续时间因人而异，根骨强大的可以很快就完成易髓换血，体质弱的人则是需要更长的时间。
只是这个过程需要消耗不少的营养和能量，晚上刚吃的一顿饱饭，坐个车、洗个澡的功夫就消化地差不多了。
陈决只好去把带来的营养品、保健食品、钙片、复合维生素片、鱼肝油等等全部按普通人5倍的剂量吃了一遍，又沏了一壶人参茶喝着，把掏空的肠胃勉强再次填满。
躺倒床上头脑放空，看了一眼属性面板：
人物：陈决
年龄：27岁
健康指数：180%（↑）
力量：（↑）
敏捷：（↑）