那位尹喜就是后世蜀山派的创始人，说起来玄尘之前用风雷仙杏的枝丫炼制的紫郢剑和青索剑，原本应该是后世蜀山派镇派之宝的名字，只是玄尘懒得想名字就抢用了。
但是即使是尹喜开创的修行法门，就是练气筑基金丹元婴那一套，也只有天资卓越者才可以修行，并不适合所有人。
想了想玄尘将自己曾经修行了五年的那一套呼吸法传给了云霄三人，那套呼吸法可以通过呼吸吐纳缓缓提升自己的体质，但前提是要感应到灵气。
后世也有炼精化气的说法，其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
内丹术以精、气、神为基础，元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
史载天人合一，炼精化气只是起步阶段，一心一意、沉心静气、致虚极、守静笃自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。
心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，全在己心。
但是只有理论，怎样去做，经脉该如何运转，精炁该如何炼化，玄尘却是一窍不通，于是把这个想法告诉了云霄三人。
“师兄你真是个天才。”
旁边的琼霄和赵公明跟玄尘一样懵逼，云霄却惊喜的叫了起来。
“之前师尊赐我的混元金斗，本质上就是削去敌人的三花五气，化作普通元气，若是我们把这个过程逆转呢？”
“逆转？师妹你是说……”玄尘好像有些懂了。
“我刚刚看过了人族体内和我们先天生灵一样共有十二条经络，若是我们能够找到这十二条经络的正确运行方式，炼精化气未必不可能，只要炼出第一缕气，就可以通过修炼将气不断壮大，到了一定程度之后就可以通过自身之气引动天地之气，达到引气入体，炼气化神的境界。”
接着云霄就在玄尘面前尝试了起来，然后……
一口精血喷了出来……
云霄师妹，我收回对你稳重的评价，三霄都是冒失鬼，哪有这样自己直接尝试的，不怕经脉紊乱，走火入魔吗？
看着云霄吐血的样子，琼霄急忙扶住了她，然后掏出一枚丹药塞进云霄口中。
“云霄妹子，伱怎么这么冒失啊，这玩意可不兴试啊。”来自暖男赵公明的关心。
“没事，朝闻道，夕死可矣！若能创造出惠及凡人的功法，云霄死而无憾。”
看着云霄还要再说，玄尘赶紧捂住了她的嘴巴，并告诉她命才是最重要的，接着让琼霄扶着她去休息。
玄尘现在的明白了，三霄没一个省心的，碧霄胆大包天，琼霄腹黑，云霄则是真理的殉道者，怪不得后世封神云霄能三尸皆斩，就这对修炼的执著，玄尘是拍马也赶不上的。
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