炼体？
他们妖族的体魄原本就比较强横，所以很少有妖刻意去炼体。
但经过这么一比试，穗羽他们突然有了危机感。
如果有一日，他们连引以为傲的体魄都比不上人族了，只靠灵力又怎么会是他们的对手？
穗羽收起剑，对着秦姝一抱拳，诚恳地道：“还请道友指点。”
秦姝思索了片刻，“倒也不难，这样吧，明日寅时正，来此处。”
反正自己也要带着岁寒炼体，倒不如领着他们一起。
火灵鸟一族，不，应当说整个北洲，接下来就要遇上麻烦了，他们若是能提升自身能力，到时候或许也能多一丝活下来的可能。
秦姝此时也逐渐明白了过来，岁寒为何会被反噬成这样子。
有些事儿，既然知道了，一直藏在心里怎么都不自在。可是说出来，那就是泄露天机，岁寒就是前车之鉴。
秦姝叹了口气，反正她也暗示了，接下来就看火灵鸟一族怎么办了。
她一边带着岁寒和一群小鸟炼体，还带领着他们在青影山半山腰挖了个池子，每日炼体完去泡一泡。
后来就连章吾和青秧几位长老也逐渐发现他们身边的小家伙越来越少了，原本热热闹闹的族里，仿佛一下子萧条了起来。
他们心里咯噔一下，赶紧查看了大家的命牌，发现都没事，这才松了一口气。
章吾叫了个门外伺候的小童进来，问他怎么不见那些小鸟的下落。
这一问才知道，原来大家都去演武场了。