林不凡摇了摇头：“战场是最磨练人的地方，除此之外，倒也不是不能修炼，只不过提升起来远不如战场。”
“何总督若是只想强身健体，或者练着玩，在办公室就可以。”
“但若想达到我这样的境界，怕也只有在战场上磨砺了。”
“能强身健体，也是好的嘛。”何一诚笑道。
不管怎么说，他想先练一下试一试，万一他是天纵奇才，坐在办公室就能修炼成仙呢。
“没问题，那就先从最基础的练起。”林不凡说道，“每天先做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，每隔三十天翻一倍，先练一年。”
“啊？不是要修炼什么功法秘诀吗，怎么搞起锻炼了？”何一诚有些不解。
他看电视和小说里面，那些修仙的，不都是有特别厉害的武功秘籍和修炼功法么，这林不凡怎么让他搞体育锻炼，莫非是在忽悠他？
林不凡解释道：“武者的基础是外劲和内劲，外劲炼体，内劲练气。”
“如果连体魄都达不到要求，身体是承受不住太多气的，单单拓宽经脉，就能要了你的命！”