他明白了如何“以人身为鼎炉、以精气神为药物、以意念引导使之在体内循环烹炼”，修炼内丹功了。
“培炼五芽之气，合服日月星辰等七耀之光，用意念观想按摩调形，呼吸之中吐故纳新，力采真气……原来如此！”
姜胜不由得激动万分，他立刻引导下丹田的内炁分别朝着任督二脉涌去，最后在头顶百会穴交汇相融，几乎没费什么力气便打通了天地之桥，让任督二脉真正相连了。
打通任督二脉，在武侠里面便是真正的内家高手了。
而在现实里面打通任督二脉有什么好处没人知道，姜胜也不知道，从网上找到的一些信息显示，说是可以加快气血流通，缓解疲劳、改善失眠、强身健体等等。
但这显然跟他这种情况不一样。
姜胜也不敢乱来，他引导着内炁沿着任脉缓缓下降，朝着眉心上丹田、胸口两ru之间的中丹田循环而去。
但是让他没想到的是，当他引导内炁沉降到下丹田之后，内炁却并没有像以往一样沉寂下去，而是继续朝着督脉上的会阴、命门、大椎、玉枕等穴位自动循环。
“原来打通任督二脉之后，可以让内炁自动循环啊？那岂不是说，以后可以随时随地的汲取天地之间的游离能量了？”
姜胜顿时激动不已。
他仔细去感应了一下，果然不错，在他没有刻意引导的情况下，居然也可以自动汲取游离能量。
“太好了！这样一来，我的内炁续航能力将得到极大的提升。”
姜胜随后看了眼属性面板。
功法栏里面多出了一个功法，不过既不是《龙虎通玄要诀》，也不是《高上玉皇胎息经》或是其他功法，就是一个简简单单的《内丹术》。
不过不等他仔细去揣摩内丹术其中的奥妙以及身体属性剧增后带来的其他变化，他感觉到了强烈的饥饿感，腹中就仿佛有一个黑洞般，要把他五脏六腑都给吸收了一样。
他连忙大口大口吃起了药膳来。
一大锅药膳，加起来足足有10公斤，被他犹如风卷残云一般的吃光了。
随后他又把两份60年人参熬制的培元养气汤，也给喝的一干二净，这才勉强填饱了五脏庙。
也就在吃完之后，他才惊喜的发现，自己的视力再次得到了显著的提高，他眼睛居然能看清空气中的每一粒尘埃。
而且视线还能随着眼球的转动自动聚焦，可以拉长或是拉远距离。
他站在落地窗前面就可以清晰的看到数公里外的滴水湖，湖面在阳光的照耀下金光耀眼，也能看到门口大树叶片上面的虫卵以及树干上面正在缓慢爬行的蚂蚁。
还有别墅门口的草坪，在微风的吹拂下轻轻摆动，仿佛拥有生命一般。
一切的一切看起来都显得那么的神奇。
除了视力之外，他的听力也变得更加变态，他能听到厨房里面在哗啦啦水声掩盖下保姆正在通电话的声音。
当听力更加聚焦之后，他甚至听到保姆的说话。
保姆好像在跟一个男人谈恋爱，她称呼他叫“阿光”、“光光”，还让他晚上过来吃晚饭，她偷偷留了一点人参汤给他补补身体，说他每天晚上巡夜很辛苦。
“巡夜很辛苦？阿光？”
姜胜如今记忆力超群，他很快便想到了他们小区一个二十多岁的男保安，长得还挺帅的，戴着个眼镜。
所以他家保姆老牛吃嫩草，跟小区保安谈恋爱？
姜胜咧嘴笑了笑，也没说什么。
哪个厨子不偷吃啊？
只要不是原则性的错误，没什么大不了。
他出了别墅之后，飞一般地朝着敏航区跑去。
……
因为《神行太保功》升级了，姜胜的奔跑速度本身就已经提高了30%左右，从之前最高时速60公里每小时，达到了接近80公里每小时的恐怖速度。
如今体质、力量、敏捷再次提高了2点，速度再次提高。
他在一段相对比较空旷的路段测试了一下，最高时速达到了恐怖的97公里/小时，而达到这样的极速用时仅仅只有秒，超过很多百万级超跑的加速度。
不过维持这样的极速奔跑，体能消耗非常可怕，他跑了不到20秒钟，身体属性平均下降点。
可是在把速度降低到80公里/小时时，体能消耗明显就降低很多。
他跑了十几分钟，体能也只下降了左右。
体能上限提高，对于下限明显也是有提升作用的。
在进入到繁华区域后，他的高敏捷也开始发挥作用了，车水马龙、行人车辆，对于他机会没有什么影响，他以时速70公里的速度，在繁华道路上面快速奔跑，那些障碍物对他却丝毫不构成任何影响。
路上很多行人也都看到了他恐怖的速度。
可惜由于他奔跑的速度过快，眨眼间就消失不见了，连掏手机拍摄的时间都没有。
当然，就算拍摄到正脸也没关系，反正他出了别墅之后就已经使用了缩骨术改变了面容。
姜胜从南辉区一直跑到黄浦江边。
周围就是整个中海最繁华的区域陆家嘴，周围到处都是高楼大厦，东方明珠塔在不远处矗立着，阳光下闪烁着熠熠光辉。
而江滩边的堤岸上到处都是来来往往的游客，三五成群，拿着手机正在拍摄江滩两岸的繁华风景。
这边没有桥，过江需要坐轮渡，姜胜看到江面上来来往往的货轮游轮，一时间兴起，冲到江滩边的堤岸上，脚下一个蹬踏，身体瞬间拔地而起，利用神行太保轻身术里面的“浮劲”，像是大鹏展翅般朝着江中的一艘观光客轮上俯冲而去。
此时客轮距离江岸边足有一百二三十米远，换成身体素质没有强化之前，他还真不敢保证自己一定能冲上去，但是现在去丝毫不担心了。
观光客轮的二层甲板上，王海明正举着手机在帮女朋友杨静瑶拍照片呢，而背景图案正是东方明珠塔。