练手指，练手腕，练脖子等等，全方位地锻炼身体的每一块肌肉。
这一练，就练了四个小时。
林子辰感到有些累了，就结束了今晚的锻炼。
此时的他身上出汗不多，呼吸也没有紊乱得厉害，就只是有一点点累。
这是在用进废退的加持下，长年累月一直在锻炼所带来的改变。
体力变得更强大了。
越来越能抵抗劳累。 坐在地上休息的时候，林子辰拿来手机，打开作家后台看数据。
书写了半个多月，每天雷打不动地稳定4000多字，现在已经快十万字了。
数据非常不错，有一万多的。
最重要的是，读者反响很好，不少读者都说上架后一定会支持订阅。
“新书期还有好几个推荐没上，等上完了推荐，数据还能更好，也不知道上架后一个月能赚多少……”
看着作家助手的后台数据，林子辰脸上不禁露出一抹期待。
之后，起身取来一套干净的衣服去洗澡。
等洗完了澡，吹干了头发，见时间差不多了，就关灯上床睡觉。
睡之前，想到自己已经有一个月没测过身体数据了，当即拿起手机调了个凌晨3点钟的闹铃。
打算今晚半夜外出测一下数据，看看进步了多少。
凌晨3点整。