杨辰手中不知道什么时候摸出来一颗苹果，自己吃着苹果，散步去了。
“喂！那你呢！”王岚道：“如果只有我一个人训练，那也太不公平了，至少你要陪着我一起训练吧！”
“哦，你那份计划不适合我，我有自己的训练计划，强度是你的三倍左右。”
“所以你放心，我不会偷懒的，同时我还会监督你。”
比普通人类高出六倍水平的躯体的确很强，但是如果继续锻炼，不断强化自己的身体强度，再解开基因锁的时候身体素质也会得到更大的提升！
当王岚还在抱怨的时候杨辰就已经训练了起来，虽然训练看似都十分普通，但普通的训练配合上计划，对人体的提升都行之有效。
负重跑也好，各种器械的无氧也好，杨辰的负重与举重都非常恐怖。
他那个看似有些单薄的身体甚至能够举起地球上最强壮的大力士都难以举起来的重量。
“重力训练场……”
杨辰笑了起来，突然想到了一个好地方，总比做这些器材好得多。
“跟我来。”
杨辰带着王岚来到了一个如同太空舱一样的地方里面。
“你去那边，调整自己的数值，千万别过来，到我这个地方你肯定会承受不住的。”杨辰开始设定自己的重力数值。
数值不断增加达到杨辰的临界点之后杨辰猛的一下解开了基因锁一阶。
王岚看着杨辰费力气的样子，然后开始设置自己这边的重力数值。
刚刚增加些许她就感受到了身体的抗议。
但是按照杨辰的计划，她还要继续增加，这并不是她的极限。
当数值来到她的极限之后王岚只觉得自己呼吸都非常沉重，这的确是杀人计划！
“杨辰，我恨你！”
王岚大喊了一声仿佛用尽了力气，不过还是开始按照杨辰给她的计划开始训练了起来。
虽然感觉很累，但目前来说还能够撑下去。
“虽然感觉身体马上就要崩溃了，可是行动起来之后也没有那么夸张，人的身体果然是很神奇啊。”
王岚的速度慢慢提升了起来，只不过提升到了一定的程度之后就无法提升了，而且连续半小时后速度又慢了下来。
“坚持一小时休息十分钟？”