早上6:30，“系统闹钟”准时在艾尔洛克的脑海中响起。
可谓直入灵魂，旁人听不见，妥妥的满级闹铃效果。
“宿主昨日在医院待满14小时，获得14点，账户余额：60。”
艾尔洛克一个鲤鱼打挺……好吧，身体太虚，没打起来。
他麻利地起床，洗漱完毕之后，盘膝坐在干净的地板上冥想，摒弃一切杂念和负能量情绪，调节自己的精神状态，让自己正能量满满。
这也不是从系统里获取的，就是常见的正念冥想法。
“正念”这个概念，最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。后来被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，属于正儿八经的医学范畴。
许多打工人因为工作压力太大，都会尝试正念疗法，来进行心理状态调节。
艾尔洛克倒不是工作压力大，他去医院“摸鱼”，干的都是微不足道的杂活，谈不上什么技术含量，哪里有什么压力啊。
纯粹是因为刚刚获得新生没多久，还不是很适应，很有必要进行自我调节。
随后，他又在独立阳台练了足足三遍八段锦。
这具身体太过瘦弱，打造强壮体魄的计划会一直进行下去。他打算等身体养好一些，就去社区的免费健身房撸铁，然后也有游泳健身的计划。
无论如何，不能再猝死了。