修行一事，讲究专注和精心，这也是老生常谈。
如果心有杂念，心情起伏大，就容易影响修行效果。修心也是修行的重要一环。
“老吴，我看啊，要不你抽空上他家里看看。”
老资格是他们这个教学组的组长，平时很佛系，但关键时刻会站出来分享经验，“表示一下关心，安抚一下情绪，当然，这个事不用着急，先观察几天，也许他明天就来了呢。”
老吴点头道：“嗯，好，我考虑考虑。”
.....
“我想起来了，修心！”
客厅里，陈默翘着二郎腿坐在沙发上指点江山，“你不仅要从现在开始健身，还要做到一边锻炼一边听我讲话。”
“啊？”
胡铭轩左手撑在饭桌上，身体呈六十度和地面倾斜，右手握着哑铃往背后拉，这样可以锻炼平时不容易练到的肱三头肌。
陈默比刚才更笃定地说道：“修心，在外界的干扰下还能保持专注，着眼于自己要做的事情，这是一个杰出超凡者的必备能力。”
胡铭轩傻笑道：“原来你知道你是干扰啊？”
陈默脸一黑：“专业一点，那叫精神攻击，伱要把我当成敌人。”
胡铭轩颇有些耿直地问道：“那我应该无视你说的每一个字，对吧？”
陈默直接尬住。
无视了可就不算字数了。
“不，你得听。”
他先把结论说出来，再想办法圆，“因为....这样才能起到磨炼的作用，你受到敌人的精神干扰，总不能把耳朵捂住吧。你要直面挑战，但是又要稳住心态。”
好歹圆上了。
胡铭轩虽然感觉心里很不得劲，但找不到反驳的理由。