“那你们两个都在练习枪法，我该练习什么呢？”
杨破敌仔细想了想，好像也没什么可以让独孤雁锻炼的，紧接着突然想起来原著中史莱克学院，入学之后安排学员进行背着石头跑步。这种锻炼虽说不能起什么奇效，但对于兽武魂还是有一定作用的。
独孤雁是兽武魂，而且是难得的控制系，多练习跑步，将来跑得快也是有一定好处的，至少没那么容易被人针对。
“雁雁姐，我教你一个锻炼方法，伱从我们这里拿一个负重背在身上，沿着整个练武场跑步，或者沿着整个破之一族跑步，这样也是很有效果的。”
听到这话，独孤雁一阵疑惑：“背着负重跑步？这样有用吗？我还听从来没听说过这种锻炼的。”
“负重跑步可以锻炼人的身体韧性，尤其是疲劳之后，如果进行药浴，锻炼和冥想的效果会更好。我们破之一族下午所有人都是背着负重爬山的，要不下午你们跟你跟我们一起去？”
“好吧，我就照你说的试试看，如果没效果，我可是要找你麻烦的，姐姐的毒可是很恐怖的。”
听到这话，杨破敌和杨平安都有点无语，一个手下败将怎么会这么狂呢？就算论毒，她也不一定比破之一族强。
就这样早上两个小时，独孤雁在一旁背着是负重跑步，虽然负重比较小，但还是累得上气不接下气。