《先天吐纳功》实为太极属性的上乘玄门内功，讲究阴极生阳、阳极滋阴之精妙循环。
因此，修炼此功法需清心寡欲，绝无杂念，否则每当内气在体内完成一个周天的循环，便如同在悬崖边缘的钢丝上走完了一程，令修习者胆颤心惊。
这功法所修阴阳热寒二气，分别在人手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经中交织流转，一旦真气稍岔，便是走火入魔，落得身陨命消的下场。
由此可见，修炼此功法的难度之大，可谓不言而喻。
但自孟青山贯通督脉，获得『内修』技能。
体内的真气无需神念引导，便可自如流转。
这门功法于孟青山而言，却是无甚难度，只需按部就班，循序渐进，便可轻松掌握。
话虽如此，但《灵枢图录》脱胎于传说中的《神魔图录》。
广成子虽参悟《神魔图录》精髓，领悟其中奥义，将其转化为一门人类可以修炼的功法，但其核心本质并未改变。
故而修炼此功法，不但对修习者的天赋有着极高的要求，且突破的条件之艰难，仿佛登天之难。
恰如此时，孟青山正欲将这门内功心法突破至第十二层。
只见他体内，两股真气流转，一道如溪流轻缓流淌，一道却如江河汹涌澎湃。
他感受到这两股真气分别在他的经脉中穿梭游走，他身体的一侧寒意刺骨，气血迟缓，另一侧却是燥热难耐，血气沸腾，这种状态让他难以用言语形容。
他深切地体会到，这两股真气在经脉中迥异地流动：一股宛如慢行的玄龟，在经脉中缓缓爬行；另一股则如同矫健的蛟龙，在他体内经脉间迅疾穿梭。
一侧身体被冷冽的寒意笼罩，气血似乎都要被冻结，迟缓而沉重；
而另一侧则像被烈火焚烧，燥热无比，血气如同沸水般翻腾。
这两种截然相反的感受竟同一时间交织在一起，发生在他身上，让他此刻痛苦无比。
此时，孟青山的身体被一层淡淡的光华所笼罩，这是内力外溢的明显征兆。
就在即将突破至第十二层的紧要时刻，孟青山突然终于发现这两道真气发生了异变，它们忽而流转，竟然分别逆行起来。
寒气涌向手、脚三阳经，热气则奔向手、脚三阴经。
一时间，孟青山只觉浑身经脉气血都变得凝滞，仿佛被一股无形的力量所束缚。
这真气逆行之举，迫得他几乎喘不过气来，仿佛置身于生死边缘。
孟青山深知，这乃是《先天吐纳功》修炼到第一重境界的桎梏。
只要跨过这道瓶颈，他的《先天吐纳功》便能小成，可以修炼《灵枢图录》了。
孟青山深吸一口气，在内视状态下，他感受到自己仿佛置身于一片浩瀚的银河之中，四周星光璀璨，无边无际。
他将自己的真气与这夜空中无数的星河融合，仿佛化为一股洪流，猛烈地冲向终点。
终于，待这两股真气周身游走一圈后，他只觉得浑身痛如阵裂，但自两道真气分别回归气海与命门，一股暖流瞬间从丹田本元中升起，迅速扩散至全身。
这是《先天吐纳功》突破至第十二层的征兆。
他心中一喜，体内真气却又是自如流转起来。
而这一次，却是正常的运行路线。
随着真气的流转，他感觉身上的不适渐渐消失。
随后的孟青山感到自己仿佛脱胎换骨一般，全身充满了力量。
他睁开眼睛，眼神变得深邃而明亮，仿佛能洞察世间万物。
左下角的消息提示浮现在眼前：
【武道一途，如逆水行舟，不进则退，你持之以恒，勤修苦练，将《先天吐纳功》从第十一层突破至第十二层，内息+4，气劲+4，力道+1，身法+1。】