李东阳回忆这半天《皇极经世》的内容也回忆的有些吃力，便不再给他讲别的，先提笔写了封信给王华，叫崔燮拿着自己的帖子到王状元门上，请他在下月的新稿里添上“崔翰林”这个人物。
他封好信便说：“我这里是丧家，不好直接拜访人家，你就自己去一趟，上门时要尊重有礼，别使性子。往后你也在翰院当值，与前辈打好关系，人家肯提携帮助你，我也放心些。”
他在家里守孝，不能亲自照应这学生，又不能到各家拜访托付，只能叫他自己多往前辈家跑跑，往后进了翰林院，好叫前辈们多提携照顾着他些个了。
李老师用心良苦，崔燮自然感激，只是他也无以为报，唯有再教教李师弟跑步了。
这工夫是拿两个学生试验出来的，跑了没一个月就跑得他们小脸儿红扑扑，一顿饭吃两个大馒头了，比散步效果还要好。李师弟也散步、练功有几个月了，身体渐渐好转，有了跑步的基础，崔燮就亲自带着他慢跑了几分钟，教他“吐纳元气”之法。
李师弟如今体质练得还算可以，跑起来比两位小国舅气息都长，唯独是心情不大好，边跑边想着是不是今天父亲讲的那什么数术太难了，师兄算出真火，拿他撒气来着。
然而他爹全没有坑了儿子的自觉，还在旁边惊叹地问崔燮：“这是哪儿学来的吐纳工夫，我怎么不知道你还会道家方术？”
崔燮自然照实说了。李师弟又不是张国舅那样的熊孩子，也不怕让他知道了吐纳之术不能成仙他就不跑了——何况李师弟打装了那回病，已经成了全家严防死守的对象，但凡对身体没好处的都不许他沾，有好处的都得练。
哪怕他不爱跑，自己这个师兄安排了，他父亲也要盯着他跑的。
李老师并不是迷信的人，弟子既然说不是神仙方术，那就不是，只问了他一句：“这不是跟你相熟的那位谢镇抚学来的吧？我见你一步喊一声号子，倒有些像军中训练的法子。”
崔燮笑着摇摇头：“学生是怕师弟才学这种吐纳法，记错了呼吸节拍，对肺不好，却没有先生这份事事记着国家边防的心。先生教导的是，改日我便将这法子交给谢镇抚，叫他们军中人也能练习，增长……”
肺活量怎么说来着？
他脑子里飞快地转了几圈，一拍手道：“增长气力！这样缓慢地跑，将来能跑久了，最是增长气了！”
李先生神色复杂地看着他，想说自己其实没惦记边防，也没想叫他把难得的吐纳法子随意教给别人。不过学生如此忠心报国，老师自然不能劝阻，便只说了句：“你这吐纳法也得有个名字，交待出去也叫人容易记。”若简单些，就叫崔氏纳气法也不错。
崔燮摸了摸脑袋，起了个比李先生想到的更朴实的名字：“那就叫跑步呼吸法吧。”
李老师看了他一眼，断然说：“就叫崔氏养气呼吸法吧！
……不过就是个跑步呼吸小技巧，还要加上“崔氏”，这也实在太羞耻了！
崔燮死活推拒了冠名权，在李老师指点之下总结出了一篇如何正确跑步、呼吸的功法大纲，还画了人物示例图。
李东阳看了几遍，自己也暗暗想象了一下如何跑法，点了点头，又指点他：“你明日去王实庵家送画稿，正好把这套养气呼吸法也给他送一份。这养生之法比什么礼物都清雅合用，他学了你的法子，不愁不肯将你添到连环画里。”
崔燮谢过先生的指点，拿着稿子回了家，细细地重画了一套跑步功法，又给久闻大名的未来大佬王阳明挑了几本地理志、游记、兵书作见面礼，转天下午便去王家拜访。
作者有话要说：忘了写参考书
吕思勉理学纲要