中年壮汉，龙行虎步，穿梭于队伍中，不时指点校正孩子们的姿势。
“朝霞初升，浊气消散，紫气东来，精气升腾，此时迎霞而立，呼吸精气，有莫大好处，可充盈人体血气。”中年汉子，龙行虎步，来回穿梭
朝阳火红，如一个巨大的磨盘，散发亿万霞光，滋润大地万物，场地上，迎霞而立的一群孩子，汗流浃背，汗水顺着脸颊滑落，地面上湿了一小片。
“噗通！”
与古岩并齐而立的鼻涕娃，最先坚持不住了，一屁股墩，瘫软在地上，他看到别人仍然在咬牙坚持，他是第一个坚持不住的，脸颊火辣辣的，感觉很是不好意思！
鼻涕娃，抹了一把鼻涕，揉了揉酸痛的双腿，一瘸一拐的到场地边缘的柳树下，乘凉休息去了。
此刻，古岩双腿打颤，肩膀酸痛，眼前发黑，身躯摇曳，所站的姿势也不那么标准了，他已经到了身体极限了。
他看到前面的孩童们，站的姿势依然是那么的标准，那么稳健，就是比他小一岁的女娃，也比他强不少。
古岩暗暗告诫自己，你资质庸凡，唯有比别人付出更多，方能在苍莽荒山中有活命的本钱，一定要坚持住！
“古岩站好了，你这个样子，是在站桩吗？”中年壮汉，严厉的喝道。
古岩立刻惊恐失色！努力的腰身下蹲，双手抬高一点，这样一来，古岩感觉更加难受了，憋得满脸通红。
“噗通！”
一个粉嘟嘟的小女孩，一屁股墩，瘫软在地上，那小女孩比古岩还要小一岁，她坐在地上，黑宝石般大眼睛，睫毛忽闪，看看正在坚持的人们，一时不知所措，顿时哇哇哭了。
“小花，不哭！你已经很棒了，你看那鼻涕娃，他还不如你那。”中年壮汉，抱起小女孩，哄说道。
不一会！粉嘟嘟的小女孩，止住啼哭，欢快的跑到一边玩去了。
此刻，古岩脸色苍白，双腿巨颤，肩膀酸痛，眼前发黑，身躯摇摇欲坠，这是没有打通浑身血脉的表xian，再继续下去，非但不能健身，反而会伤身。
古岩内心里，做着思想斗争，他的负面情xu，让他放弃吧！歇会吧！他的前面不是有个小女孩也坚持不住了吗！下次努力就行了，并且再练下去会损伤身体的。
不行！一定要坚持住，此刻不努力，日后谁也帮不了你，更是难以在这苍莽荒山中立足，古岩咬牙坚持。