这篇文章的研究结论认为，拥有早睡型基因的人，发生mdd的风险更低一些。
在molecularpsychiatry的研究中，这个结论得到了进一步的细化。这份研究中，研究者调研了449，660基因数据库样本，其中%为早睡型。在这份调研中，早睡型人群的特征显示为女性、较低的bmi、吸烟者较少。
研究者统计发现，早睡型人群与晚睡型人群相比，抑郁症状出现的风险为（95%置信区间：-），抑郁障碍风险为（95%置信区间：-），复合性国际诊断交谈检查表（compositeinternationaldiagnosticinterview，cidi）和患者健康问卷（patienthealthquestionnaire，phq）9诊断标准下的抑郁障碍严重性出现下降，广泛性焦虑障碍（generalisedanxietydisorder，gad）发生风险为（95%置信区间：-），焦虑障碍严重性也同样下降。
也就是说，早睡型的人群，抑郁、焦虑的风险较晚睡型更低，发生疾病后其病情严重性也更低。
另有研究发现，晚睡型人群发生精神分裂症和adhd的风险更高。
为什么晚睡型的人精神健康风险高
晚睡型生物节律者，本身其节律相位就比自然节律更长，也就是如果要适应其自身的生物节律，那么他的作息会和自然光照节律产生一定量的错位。而同时自然光照节律又影响人类的代谢调节。
也就是说，晚睡型节律者其生物节律和自然节律之间本身存在着矛盾，而不像早睡型节律者，生物节律基本与自然节律吻合。在这种错位之下，晚睡型节律者的精神健康风险因素本就已经升高。
目前的社会节律总体要求早起，这一节律更适应早睡型节律者的需要，使得晚睡型节律者被迫早起，形成一种强制的时间差，甚至出现严重的睡眠不足、形成睡眠债务、导致发生睡眠障碍以及种种情绪障碍甚至精神病性疾病。如果晚睡型节律者尝试在周末补眠，偿还睡眠债务，则会在之后的工作日进一步导致节律紊乱。研究人员发现，周末补眠的晚睡型人员可与工作日形成3小时的时差，且睡眠时间远高于工作日。
社会节律和生物节律在晚睡者当中形成的时间差可达到3小时