季秋点头道：“原来如此，那该如何炼体呢？”
邀月上前一步，手臂搭在季秋肩上。
季秋顿时感到一股强大的力量从肩膀上降下，双腿不由自主的弯曲起来。
之后又感觉全身各处又有力量传来，不过瞬息之间，整个人已然成马步状扎在院中。
“保持这个姿势！”
季秋刚想问缘由，邀月的声音已经传来，制止了他的下一步动作。
“扎马步，是绝大多数江湖门派的根基功夫，各门各派马步要领也大同小异，但能成为几乎所有门派的根基功夫，这马步，自然有其神妙之处。”
“第一，扎马步练全身力量，不动如山，第二，马步一扎，全身劲力汇聚，也可凝练全身劲力，混元如一，第三，也是最重要的一点，劲力凝练，气沉丹田，同时精气神也是无比集中，是最容易感受气感的时候……”
“这三点，也可看做扎马步的三个境界，打熬身体力量，凝练全身劲力，到最后的生了气感，这门根基功夫，也算是登堂入室了。”
“这马步桩可不分内外，就算练不出气感，马步桩登堂入室，对你的习武之路也只有好处。”
邀月扫了眼季秋扎马步的姿势，然后说道：“全身不要那么僵硬，放松，想象着自己正在骑马，感受骑马时那种起伏起伏的韵律，呼吸不要急促，规律，平缓……”
邀月边说，边从旁边捡起一根树枝，不断抽打季秋身体各处，纠正着他的马步姿势。
如此持续了大概半个时辰，邀月方才停住脚步，瞥了眼季秋微微发颤的身子，淡淡说道：“好了，今天就到这里吧，以后每日骑马一个时辰，在马上练习马步桩！”
“是！”季秋如蒙大赦，连忙站起来说道。
……
随后数日，季秋都在蓝星世界背诵经脉知识和练习马步桩。
他找了一家比较有名气的马术俱乐部，办了个高级vip会员，让专业导师来教他骑术。
价格不贵，但也不便宜，300元/鞍时（每鞍时45分钟）。