众人见他真的要练，也是好奇，这个看起来文质彬彬的小伙子能练出什么样的功夫来。
萧七发两脚平行站好，全身放松下来。程雨燕本是笑吟吟地看着他，想着这个写出梦幻般词作的年轻人，打拳是什么样子。可一见他这气定神闲的一站，立时收起了轻视之心。
萧七发起手打了一套简化的十三式太极拳，这一套是从老架一路的套路中精选出的十三个动作，编排出短小精练的套路。金刚捣锥，掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作，可刚柔并用也可柔而不发；单鞭、揽扎衣的左顾右盼；单鞭、六封四闭的大开大合；雀地龙和金鸡独立的下势与独立的上下屈伸；倒卷肱和白鹅亮翅的退中有进，进中有退。不到半刻的时间，萧七发收势打完。
“咦？”旁边站着的几个人你看看我，我看看你，这是什么功夫？
你说他不是功夫吧，可是整套动作中正安舒、开合有序、刚柔相济，还有一拳打得很有气势。你说这是功夫吧，与大家知道的又是不同，动作轻灵圆活、松柔慢匀又像是……在跳舞。
见众人不说话，雨晴先拍起手来，“萧哥哥，你这舞跳得真好看，我要学！”
萧七发被她一说，倒有些不好意思了。
程雨燕似是看出些门道，“萧公子，你这……功夫，如行云流水，叫什么名字？”
“太极！”
“太急？哪里急了？分明是太慢好不好？”董威一听这名字，立刻说道，众人点头，似是都有同感。
程雨燕上前：“来，我们试试。”
萧七发连忙道：“雨燕郡主，这个不妥，我这套功夫，是要近身的，男女对练，有些不便！”
程雨燕面上一红：“董叔叔，那你来试。”