此时，张元身上沐浴着晨光，心无杂念地练习着，他练完一遍，便又重新开始练第二遍。
练到第3遍时，忽然感觉小腹有一点点痒，一点点麻，就像有一股气旋在小腹处徐徐转动。
真是奇怪！
张元不知道这是什么情况，便停止下来，随着练功停止，小腹的气旋感也渐渐消失，直到没有。
于是，张元继续练习。
随着动作施展，很快，小腹处又有气旋感，并且比刚才来的更加强烈。
张元不明所以，又停了下来，气旋很快也跟着停下消失。
《阳神修炼笔记》中有提，练习《金功刚》要专注练功本身，做到忘我的最佳境界，不要过分关注练功时身体的变化。
思及此，张元继续修炼。
小腹处气旋再次出现。
这次张元不在管那奇怪的气旋，专注练功，随着功法继续修炼，小腹处的气旋感愈发强烈。
小腹处脐下三寸之处愈发的痒。
旋转的气旋仿佛有一股强大的吸力，要将外界的灵气吸收进来。
除了小腹处的异样，身体和精神却并无不适。
张元继续练功。
第七式白鹤踏波定神思
……
第四遍《金刚长寿功》练习快要结束时，张元小腹脐下三寸处的气旋感更加的强烈，好像外界有气在往里边钻！
张元好奇，想知道继续练下去，气旋会怎么样。
他隐隐感觉小腹那里气旋的中心点，似乎要发生什么变化！
于是，第四遍练完，张元一刻不停继续练《金刚长寿功》！
第五遍《金刚长寿功》练到一半时，小腹脐下三寸，也就是气旋的中心点，忽然“破”的一声，好像裂开并破了一个洞一样！