看来这种超负荷训练的确有效果，三种呼吸法都提升了1%，不过其中也有上一场比赛和老鹰队奥尔森缠斗的原因。
屈膝，
发力，
跳起。
和以往一年时间里一模一样的训练动作，忽然出现了些许不同。
“滋……滋……”
随着他的呼吸之间，在他的身上仿佛有电流通过一般。
陆余停了下来。
他静静体会这一刻的感觉，原本已经酸涨的大腿、腰背、手臂，似乎在电流通过之后，那种极度酸痛的感觉，消失了？
陆余继续使用雷之呼吸法。
“滋……滋……”
仿佛有一道电流在不断刺激肌肉，伴随一阵酥麻之后，整个身体肌肉的状态似乎在慢慢恢复。
“雷之呼吸法的学习进度……”
陆余愣了楞，通过这样的不断刺激，不仅肌肉状态得到恢复，雷之呼吸法的学习进度也在不断提升。
屈膝，
发力，
跳起。
陆余将手里的篮球投了出去，篮球在绵绵细雨中穿过，“唰”的一声落入篮筐，精准而轻松。